【吃食物，不要吃食品】
✅所有打開包裝才能吃的東西，對孩子來說都不是必要的！
從米餅廠商爆出黑心事件，想到最近引起注目的太空人維他命募資，以及前陣子臉書廣告打得超兇、標榜長高的營養補充品，真心覺得在這個資訊爆炸的時代，不僅媒體識讀很重要，連「產品識讀」也是！
很多漂亮美好的字眼「有機、天然、經過認證」，容易博得消費者的信任，但真實程度到底有幾分，大多不得而知。
曾經在螢光幕前號稱自己是「良心事業」的廠商，都會因成本考量而走入歧途，那其他食品或健康食品，身為父母又該怎麼一一把關？
我的答案是：很難。
除非親自參與製造的過程，否則怎麼知道製造過程衛不衛生？使用的原料有沒有問題？就算原料沒問題，沒有寫在產品標示裡的填充氣體還是會被偷工減料啊！
而期待政府單位幫忙稽查把關？更難，並不是每個人在自己工作崗位上都會做好本分。
讓人氣憤的是：有時間有心力的話，誰不想悠悠哉哉的幫孩子準備健康的食物呢？
就是時間不夠，才會用米餅當作孩子的零嘴啊！
為了生活、為了工作、為了照顧一家子而忙到沒時間好好睡覺的父母，最需要幫助的時候，居然拿到的還是這樣黑心的產品，根本落井下石！
讓人遺憾的是，這樣的狀況，將來可能一再出現，黑心商品不會只有一件，黑心商人也不會只有一個。
忽然想到兒科的前輩醫師真是先知，一個原則就能帶大家趨吉避凶，那就是：
「所有打開包裝才能吃的東西，對孩子來說都不是必要的！」
這些被包裝過的，都叫做食品，難免會有人工的添加物；人體真的需要的，是食物，而不是食品。
如果狀況允許，盡量以原型食物作爲孩子的零嘴與正餐，才是避開黑心產品最一勞永逸的作法。
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